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脂肪って?

 体脂肪には、「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類あります

「皮下脂肪」は皮膚のすぐ下にある脂肪。そして「内臓脂肪」は内臓の周りにつく脂肪です。

脂肪は、エネルギーを体内に蓄積し、活動エネルギー源になるだけではなく、体温を保持したりホルモンバランスを調節してくれています。しかし消費エネルギーが少なく、摂取エネルギーが多いと、脂肪は蓄積されていきます。これが皮下脂肪や内臓脂肪として溜まっていきます。

皮下脂肪は、二の腕、お尻、太もも、下腹部に溜まりやすく、いわゆる「肥満」の原因になります。このタイプは女性に多くみられます。

一方、「内臓脂肪」は、ヒップよりウエストが大きくお腹がポッコリと出てきます。
こちらは、男性に多く、生活習慣病に大きな影響を及ぼします。



 セルライトって?

脂肪断面図セルライトとはむくみの慢性化によって脂肪に老廃物が付着、あるいは脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まりのことです。

思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象ですが、皮下組織の血行不良が原因といわれています。
セルライトができると、脂肪層はますます厚みを増すことになります。
セルライトが脂肪や老廃物の代謝の邪魔をするので、ダイエットの妨げになります。



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