| 「皮下脂肪」は皮膚のすぐ下にある脂肪。そして「内臓脂肪」は内臓の周りにつく脂肪です。
脂肪は、エネルギーを体内に蓄積し、活動エネルギー源になるだけではなく、体温を保持したりホルモンバランスを調節してくれています。しかし消費エネルギーが少なく、摂取エネルギーが多いと、脂肪は蓄積されていきます。これが皮下脂肪や内臓脂肪として溜まっていきます。
皮下脂肪は、二の腕、お尻、太もも、下腹部に溜まりやすく、いわゆる「肥満」の原因になります。このタイプは女性に多くみられます。
一方、「内臓脂肪」は、ヒップよりウエストが大きくお腹がポッコリと出てきます。
こちらは、男性に多く、生活習慣病に大きな影響を及ぼします。 |